Yoga - Wohlbefinden für Körper und GeistDer Kurs beinhaltet Übungen aus dem Hatha-Yoga Bereich, Atem-und Entspannungsübungen. Die einzelnen Übungen werden im Stehen sowie im Sitzen und Liegen ausgeführt. Durch die Hatha-Technik wird sowohl die Funktion der inneren Organe, als auch die der gesamten Muskulatur angeregt. Die regelmäßige Durchführung der Übungen fördert eine Beweglichkeit bis ins hohe Alter. |
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Training:
Donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr im Bürgerhaus Hirsch Übungsleiterin: Marion |