Yoga - Wohlbefinden für Körper und Geist

Der Kurs beinhaltet Übungen aus dem Hatha-Yoga Bereich, Atem-und Entspannungsübungen.
Die einzelnen Übungen werden im Stehen sowie im Sitzen und Liegen ausgeführt.
Durch die Hatha-Technik wird sowohl die Funktion der inneren Organe, als auch die der gesamten Muskulatur angeregt.
Die regelmäßige Durchführung der Übungen fördert eine Beweglichkeit bis ins hohe Alter.

Training:
Donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr im Bürgerhaus Hirsch

Übungsleiterin:
Marion Polony